前柔道天才浮树为救治患有先天性心脏病的弟弟，放弃梦想常年做外卖员、打零工谋生，为筹措手术费时隔十年重返柔道赛场，与宿命对手展开对决，又遭遇资本胁迫在亲情与尊严间艰难抉择。同时串联起追梦18次的空姐、背负父压的孤傲天才选手、因伤退役的女教练等一众普通人，众人深陷生活泥潭却彼此支撑、倔强坚守，最终重拾初心、向阳重生的治愈热血故事。
2026年神经外科主任医师萧楚澄，意外穿越至1934年长征战场。他以现代医术在险境中协助救治红军战士，赢得信任，与军医沈秋瞳坚守信仰、相互扶持，在战火中重拾从医初心，面临归途与追随队伍的抉择。
