上海,三位现代女性性格各异,却是亲密无间的朋友。林子琪(杨恭如 饰)是企管系毕业的,海外留学归来后在化妆品公司工作。雨涵(王曦仪 饰)则是新闻系出身,在电视台奋斗多年。朱芸(黎萱 饰)是电视台的气象预报主持。 林子琪遭遇公司阴谋,被迫离职,此时,她在采访中与杂志总编杨光(霍建华 饰)相遇,两人一见钟情,不久决定快速结婚。然而,林子琪在新公司上班时,惊讶地发现杨光竟是她的上司,这会给两人的婚姻和职场生活带来很大的挑战。
结束了艰苦的八年抗战,古老的中华大地却并未摆脱战火的烧灼,百姓们随即又迎来了决定民族未来的国共内战。为了取得战事的主动性,国共双方都进行着紧锣密鼓的准备,而各种情报战更是在硝烟的掩盖下悄悄进行着。西南边陲,国民党特务组织“灰衣社”正在研发一种大规模杀伤性武器,而代号“小猫”毒气专家兼共产党员刘明义也被特务抓获,投入臭名昭著的秘密监狱白山馆。为了阻止杀伤性武器对我党我军的伤害,我党高层终于派出潜伏于国民党内部的高级特工——重庆军需处中校副处长张海峰(于和伟 饰)执行营救。肩负着重任,张主动暴露身份,被敌人投入白山馆。在此后的日子里,他将面临常任难以想象的折磨与考验……
该剧主要讲述了四名背景各异,独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。